今回のテーマは「ストロークのテイクバック」についてお話します。
10人いれば10人の引き方があると思います。
グリップの握り方、男性か女性か、スポーツ歴etc
当然色んな引き方があっていいと思います。
今回注目したいのは、
ボールが飛び過ぎてしまう方、
ラケット引きすぎとアドバイスされる方、
回転がかかりにくい方
に向けてワンポイントアドバイス。
共通して言えることは「ラケット面が開いてしまう」
大まかに言うと面が上を向いてしまう。＊原因はそれだけではないのですが
方に向けてのアドバイス。
「ラケット面を地面に向けて構える」
そうすると面が上を向きにくくなり飛び過ぎが防げると思います。
試してみてください。
春真っ盛り！と言いたいところでしたが、温かいと思いきや雪（＾＾；)
でも、そろそろ春の息吹も感じられてきてます。
何かにチャレンジしてみるのもいいですよね。
何かスポーツをしてみたいと思ったらテニスに挑戦してみませんか？
始めるのに遅すぎることはないと思います。
テニスは老若男女問わず楽しめるスポーツです。
ご家族・お友達でいらっしゃいましたら誘ってみてください。
また、今テニスを楽しんでいらっしゃる方も自分のテニスの中でチャレンジしてみましょう。
違った1面に出会えるかもしれません。
ヘッドから新しいラケットが出ました。
まだ、カラーリングがほどこされていなかったラケットが
鮮やかな色を纏って登場です。
3月から全ラインナップ4本が試打出来ます。
このシリーズは見た目がかなり目を惹きますが性能も凄いですよ！！！
ラケットのトップ部が広く、回転がかけやすい。
そじてもう1つサーブが打ちやすい。
気持ちよくサーブが打てます。
万人受けするラケットではないですが、振りきれる人には合うと思います。
おすすめは、
98平方インチになって振り抜きが良くなったツアー。
104平方インチのチームは打球感が柔らかくそれでいてボレーの時の
弾きがいいです。
是非この機会にお試しください。
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
さて、2025年になり、学校も仕事もそろそろスタートですね。
心と体の準備は出来ましたか？
テニススクールは一足早くスタートしています。
ただし、動き始めはくれぐれも無理をしないように、今年1年テニスライフを楽しみましょう。
先日、ヘッドからラケットが送られてきました。
全身真っ黒！！！
ただ、ヘッドのラケットユーザーの方には
ラケット形状でおわかりになりましたかね？
ヘッドのグラビティツアーです。
ただし、フェース面は98平方インチ
打ちごたえは次回お伝え致します。
スクールにございますので皆様奮ってお試しください。
今年は気温が高くて秋を感じにくいですね(^_^;)
でも、今年も残り少なくなってきました。
テニスもラストスパート。
少しでもテニスが楽しく、皆様の生活の糧になるように、レッスン頑張っていきます。
宜しくお願い致します。
これから少しずつ気温も下がってきますので、ウォーミングアップでの
心構えをひとつ。
長く、ゆっくり、小さく、止まる。
をキーワードにしてみてください。
ウォーミングアップですので体を動かす準備をしなければいけません。
ラリーが長く続けば体も温まります。
ゆっくり打てばラリーも繋がります。
自分の動きを止めればボールを見ることが出来、
小さい動作で行えば正確にラリーができます。
結果、怪我も防げ、運動効率を上げることにつながります。
是非実践してみてください。
皆さんはショートラリー得意ですか？
ストロークを打つ時に力んだりしませんか？
優しく打つ、軽く打つ難しくないですか？
それぞれ色んな理由が考えられるのですが、
「手を動かす」でやっていませんか？
手は確かに器用に使えますし、意識しやすいですよね。
でも手を意識することにより力んだり、ラケット面がブレるのも
事実です。
ではどうするか？
ポイントは腰です。
腰を回して打つといわれることはないですか？
写真のように横向きから体を打ちたい方向に向ける事を
意識することにより自然と手もついてくるはずです。
その後に手を使うことによりコントロール出来るようになるはずです。
一度試してみてください。
皆様ももうすでに手にしている方、目にしたことある方、
多いのではないでしょうか。
いまだに5,000円札にはおめにかかっていないのですが、
新札です。
ちょっと海外のお札っぽい感じもしますが、
色合いも綺麗ですよね。
それとなんと言ってもホログラフィの顔が向きを変えるって
凄いですよね。
テニスのショットにも色々な技術がありますが、
コーチング技術をもっと身に着け、皆様が少しでも上達したな～
楽しくなってきたな～と思って頂けるように頑張らねばと、
新札をみて痛感している今日この頃です。
このラケットに見覚えありませんか？
2024年7月待望のスピンラケットが発売になります。
写真だと色合いがわかりずらいですが（苦笑）
黄色×黄色のラケットです。
爽やかな色合いで早く実物を見てみたいです。
皆さんも試打会を楽しみにしていてください。
前回足を決めるについてお話をしました。
足を決める事により、「ボールが見える」「力みにくくなる」など色々なメリットがあると
思います。
ボレーの時も同様でボールが見え、次の動きに繋がり、ボレーが思ったように、思った所に
コントロールできるようになります。
ただ、なかなか難しいもので、どうしてもラケットを振ってしまう方が多いのも現状です。
そこで、一つ意識を変えて、写真のように足を決めたらラケットを前にセットします。
そこからセットしたラケットに近づくようにします。
そうするとラケットを振らずにインパクト出来てコントロールできるように
なります。
是非一度お試しください。
6月29日土曜日セントラル緑園都市にて
東戸塚＆緑園都市のジュニア合同練習会を実施しました。
はじめは
緊張もあり、
知らない友達もいて、
普段とは違うコートでどこか不安げな表情で練習していました。
でも、練習を重ねるごとに生き生きとプレーする姿は
とても素敵でした。
普段から見ているはずなのに見違えるほど成長していて
コーチ冥利に尽きるとは正にこのことだなと実感しました。
次回レッスンで会えるのを楽しみにしています。
今回参加出来なかった子も次回参加出来ると違った自分を発見できるかも。
こんな素敵な顔になるよ！！！
皆さんもテニスを楽しく出来てますか？
僕は毎日テニスを楽しんでます。
そんな僕でも昔テニスが楽しくない時期がありました。
納得のいくショットが打てない。
何をやっても上手くいかない。
テニスが嫌いになりかけました（苦笑）
でも今なら何故出来なかったのかわかる気がします。
何かを変える勇気がなかった。良くなるための変化を怖がっていた気がします。
ですので、皆さんも変化を恐れずにトライしてみてください。
前置きが長くなりましたが、今回お伝えしたいのは、「足を決める」です。
前回インパクトの話をさせて頂きましたが、このインパクトを安定させるために、
リラックスして打つにも大事なポイントです。
深く曲げるのではなく、その場所に力が体重が感じられればそれでいいです。
写真を参考にトライしてみてください。
ヨネックスの試打会が始まりました。もう試してみましたか？
前回、4モデルの紹介をさせて頂きました。
今回はその中でも今回、打ってこれは！！！と衝撃を受けたモデルを紹介します。
そのモデルがこちら、
E-ZONEです。
前作もかなりパワーのあるラケットでした。
今回は更にコントロールと快適性もプラスされました。
ジュニアや女性はもちろん、男性でもストレスなく打てると思います。
色も2色展開。
爽やかな青と色気のある黒。
是非一度お試しください。
試打会第2弾！！！
新緑の季節
ヨネックス試打会がGW明けからスタートします。
ヨネックスは4タイプ
楽ちん・パワー・スピン・コントロールの4つに分類されます。
アストレル・E-ZONE・VCORE・パーセプト。
自分のタイプで選ぶもよし、色で選ぶもよし。
まずは実際に打って試してください。
詳細は次回に。
ちなみにちょっと気になる一品がこれ。
是非一度ご賞味あれ。
みなさんは花粉症は落ち着いてきましたか？
今は薬もいろいろあり、自分にあったものを見つければ、怖くないですね。
テニスも同じです。
年齢も性別も体格も性格も違います。
ですので、それぞれにあった打ち方やフォームがあると思います。
レッスンの中でアドバイスをしていくので、色々チャレンジしてください。
今回はグリップの握りについて説明していきます。
私の場合、基本的にはショットに応じて3つの握りを使い分けます。
フォアハンドストローク、バックハンドストローク、サーブとボレーの３つです。
それぞれ、セミウェスタン、バックハンドイースタン、コンチネンタルグリップです。
微調整しているところもあるのですが、そこは割愛させて頂きます。
皆さんも最初に習ったグリップであったり、
途中から変わってしまいそのまま握っていてetc
ちなみに私には第４のグリップの握りもあります（笑）
持ち方を変えるだけでもショットが変わることもあるので試してくださいね。
桜もちらほら咲き始め、気温も上がってきて、朝晩の冷え込みがだいぶ和らいできました。
心も体も春を感じてきているのではないでしょうか。
そんな皆様に耳寄りな情報。
4月6日土曜日からヘッドの試打会がスタートします。
もうだいぶヘッドのラケット通になってきたと思いますが、おさらいを。
シリーズが6シリーズ。
プレステージ、グラビティ、ラジカル、スピード、エクストリーム、ブーン。
タイプが6種類。
ＰＲＯ、TOUR、MP、MPL、TEAM、TEAML
＊シリーズによりないタイプもあります。
今回のキーワードは「AUXETIC2」です。
是非一度お試しください。新しい相棒が見つかるかも。
みなさんは、ボールを打つ時に何を意識しますか？
テイクバックの大きさ？
フットワーク？
体を回す事？
ボールの捉える高さ
etc
あげればキリがないですし、アドバイスされている所によって違うと思います。
そこで、色々言われてやったんだけどしっくりこない方は、
「インパクト」に意識を持っていってみてください。
どこでインパクトすると楽にボールが飛んでいくか探してみてください。
ボールがラケットに当たった時に軽く飛んでいく所があるはずです。
そこが皆さんにとっての一番いい打点のはずです。
そこで捉える為にはいつテイクバックをして、足を決めて、準備をすればいいか
分かるはずです。
参考にしてみてください。
皆さんはボールを待つ時にどのように構えてますか？
レディポジションでの
ラケットの位置は？
肘の位置は？
スタンスは？
この時に如何にリラックスして構えられるか、ラケットのセットが上手くいくか、
動き出しが良くなるかが決まってきます。
そこで最近意識しているのがスタンスです。
皆さんはテニスの道具でこだわっている事って何ですか？
ラケットは回転がかけやすい方がいい、ガットは柔らかいのがいい、
などあると思います。
ラケットやガットは実際にボールを打つので、それぞれにあると思います。
では、シューズは何かこだわりがありますか？
私のこだわりはこれです。
メーカー？色？
違います。
正解は
土踏まずの部分に補強パーツがあることです。
コートを所狭しと飛んだり、跳ねたり、1日中走る為にはなくてはならないものです。
皆さんも好きなメーカー、好きな色、こだわりがあると思いますが、
そう言った性能面に目を向けてみるとプレイが変わるかもしれませんよ。
